Neue Energiequellen entdecken
Einstieg
Hohe Anforderungen im Berufsalltag lassen sich oft nicht vermeiden – entscheidend ist daher der bewusste Umgang mit Belastung. Wer seine eigenen Ressourcen kennt und gezielt stärkt, bleibt auch in anspruchsvollen Situationen stabil und handlungsfähig.
Dieses Seminar verbindet Achtsamkeit, Naturerfahrung und kreative Methoden zu einem ganzheitlichen Ansatz der Stressbewältigung. So gewinnen Sie Abstand vom Alltag, stärken Ihre innere Balance und erschließen neue Energiequellen.
Seminarziele
Nach Abschluss des Seminars können Teilnehmende:
- Eigene Stressmuster erkennen und reflektieren
- Methoden zur aktiven Stressbewältigung anwenden
- Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung gezielt einsetzen
- Eigene Ressourcen identifizieren und stärken
- Ein individuelles Resilienztraining für den Alltag entwickeln
Nutzen für die Teilnehmenden
- Mehr innere Stabilität und Gelassenheit
- Verbesserter Umgang mit Belastungssituationen
- Neue Impulse durch Natur und kreative Methoden
- Stärkung des körperlichen und mentalen Wohlbefindens
- Nachhaltige Strategien für den Alltag
Seminarinhalte
- Achtsamkeits- und Meditationsübungen
- Naturerfahrungen zur Regeneration
- Intuitive Aquarellmalerei zur Selbstreflexion
- Entwicklung eines individuellen Resilienztrainings
- Strategien zur Stressbewältigung
- Optional: begleitetes Intervallfasten (16:8)
Zielgruppe
Dieses Seminar richtet sich an:
- Mitarbeitende mit hoher beruflicher Belastung
- Führungskräfte mit Verantwortung
- Personen, die ihre Resilienz gezielt stärken möchten
- Menschen, die neue Wege zur Stressbewältigung suchen
- 👉 Besonders geeignet für Teilnehmende, die offen für neue Methoden und persönliche Entwicklungsprozesse sind.
Format: Bildungsurlaub (BU)
Ort: Hotel Haus Linden, Gemeindeplatz 3 , 18375 Ostseebad Prerow
Termin: Montag, 28.09.2026 bis Freitag, 02.10.2026 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Kosten: 366,00€, als BVN/GVN Mitglied 302,00€
Rabatt: Vermerken Sie bitte im Anmeldeformular unter „Anmerkungen” Ihre Mitgliedschaft, z.B. „BVN-Mitglied” oder „GVN-Mitglied”.
Seminarleitung: Christiane Behrens
Hinweis:
Bitte mitbringen: Feste Schuhe/Turnschuhe zum Walken, 1 Decke/Unterlage für draußen, 1 schönes Notizbuch für Achtsamkeitsübungen, Materialkosten 16,00 EUR
Der Kurs startet am Sonntag, 27.09.25 von 19.00-20.30 Uhr und wird am Freitag eher beendet. Die Kursteilnahme ist nur mit direkter Buchung im Hotel möglich!
👉 Weitere Informationen zu Ablauf, Preisen und Verfügbarkeit finden Sie direkt beim Anbieter:
https://www.vhs-hildesheim.de/kurssuche/kurs/Resilienz-staerken-und-Gluecksmomente-erleben-in-Beruf-und-Alltag/C31914M
ℹ️ Wichtige Hinweise
- Der Kurs ist für Einsteiger geeignet
- Voraussetzung ist eine stabile psychische Verfassung
- Unterbringung im Hotel Haus Linden (zzgl. zur Kursgebühr): EZ 110,00 €/Nacht: 5
Übernachtungen im allergikerfreundlichen Haus mit vegetarischem/veganen Frühstücksbuffet in Bioqualität, inkl. gereinigtem Trinkwasser, Nutzung von Sauna/ Fitnessbereich, Kühlschrank und Wasserkocher auf dem Zimmer. Parkgebühr: 6,- €/Tag
Bitte erkundigen Sie sich beim Hotel Haus Linden nach den unterschiedlichen Zimmerkategorien. Weitere Informationen zum Hotel Haus Linden: www.haus-linden.de
Anmeldung:
Bitte melden Sie sich zum Kurs über das Anmeldeformular des BVN an. Sobald Sie eine finale Bestätigung der VHS Hildesheim erhalten haben, buchen Sie im Anschluss Ihr Zimmer direkt beim Hotel Haus Linden, Tel. 038233-636, unter dem Stichwort „Bildungsurlaub VHS Hildesheim”. Die Kosten für die Unterkunft/Verpflegung sind am letzten Kurstag im Hotel zu begleichen. Den Kursbetrag erhält die VHS Hildesheim.
Bitte beachten Sie bei Ihrer Kursabsage die Stornierungsfristen des Hotels und der VHS Hildesheim. - Eigene Anreise: Am Sonntag, 27.09.2026 bis spätestens 17:00 Uhr.
Kooperation, Erlaubnis zur Datenweitergabe & Anmeldung
Die Durchführung und Abrechnung des Seminars erfolgt durch unseren Kooperationspartner, die Volkshochschule Hildesheim. Mit der Anmeldung willigen Sie ein, dass wir Ihre Anmeldedaten an die VHS Hildesheim weitergeben.
Anmeldung
Über das Online-Anmeldeformular oder per E-Mail an: bildungswerk(at)verkehrsgewerbe.de
Individuelle Inhouse-Lösungen
Das BVN unterstützt Sie bei der Entwicklung individueller Resilienz- und Stressmanagementprogramme – abgestimmt auf Ihre betrieblichen Anforderungen.
»Download der Ausschreibung als PDF